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Cours et stages de médidation en ligne Qi Gong La Réunion (974) Santé vous ZEN - Qi Gong, méditation, entrainement au Qi Gong en ligne, découvrez les différentes postures et exercices de Qi Gong

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Mettez du Zen dans votre vie

Au-delà de l’aspect physique « Activité physique modérée de la pratique » les formes abordées pendant les cours  stimulent les méridiens d’énergie et permettent de masser et d’étirer en profondeur le corps  et nos organes vitaux.

Le Qi Gong procure un bien être mental, un apaisement de l’esprit et une diminution du stress, de l’anxiété et de la dépression.

Vous cherchez à gagner en sérénité et en flexibilité pour vous sentir mieux dans votre peau ? à harmoniser votre corps et votre esprit ? Le Qi Gong est sûrement fait pour vous !

Si vous souffrez de stress, d’insomnie ou de problèmes de concentration et que vous souhaitez y remédier par le biais d’une gymnastique douce, la pratique du Qi Gong peut être une excellente solution.

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Le but de la Médecine traditionnelle chinoise 
est de nous maintenir en bonne santé.

Elle prend en compte l’Homme avec son environnement et l’influence qu’il peut avoir sur son corps et son esprit. Selon la Médecine chinoise, adapter nos rythmes de vie, notre alimentation en fonction des saisons nous permet de préserver au maximum notre santé.

La Médecine chinoise est avant tout une médecine dite préventive. Elle cherche à maintenir l’équilibre vital du corps et de l’esprit afin d’éviter la maladie. Cette approche aura aussi, bien sûr, une action curative si nécessaire. Son principe est basé sur la théorie des 5 mouvements : Eau, Bois, Feu, Terre et Métal. Chacun de ces éléments est en relation avec une saison, avec des organes spécifiques (qui vont être à renforcer ou pas) et avec des émotions (qui sont sollicitées lors de cette saison).

Nous ignorons souvent que la médecine chinoise se base aussi sur les saisons pour préserver notre santé et notre énergie.
Ainsi, en fonction de notre environnement (stress, rythme de vie), nous pouvons avoir certaines faiblesses qui se créent. La Médecine chinoise permet d’accompagner chaque personne en fonction de ses déséquilibres, dans le but de prendre conscience et d’adapter son activité, son alimentation… L’objectif : aider l’organisme à s’auto-réguler, et ce, en fonction de la saison.

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