Bienvenue sur le site de Santé Vous Zen

Santé vous ZEN vous propose des cours de Qi gong thérapeutique en ligne et en plein air. Ces pratiques Millénaires de Méditation en mouvement associées aux exercices de respiration font partie des arts énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Au même titre que les massages, la diététique, le sport santé ou encore l’acupuncture, cet « art martial interne » va vous apporter un épanouissement individuel et va renforcer considérablement votre système immunitaire.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L’éventail de cours en ligne et les stages proposés par Santé Vous ZEN vous permettront également de trouver l’harmonie parfaite entre le corps et l’esprit. La gestuelle corporelle du Chi Kong associé à la respiration consciente (le souffle) est avant tout un art de vivre développer aussi par le taoïste et dont voici les principaux objectifs :

• Connaissance de soi,
• Calme intérieur,
• Maîtrise de l’énergie,
• Harmonisation du corps et de l’esprit
• Enracinement,
• Lâcher- prise
• Développer une philosophie de vie et une voie d’accomplissement spirituel
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les modules d'entraînement et les stages en ligne proposés par Santé Vous zen se fondent sur l’expérience de nombreux maîtres et de pratiquants d’art-martiaux, de Tai-chi et de Chi Kung, mais également à la lumière des conseils donnés par les Temps du corps (Maître Ke Wen). Si vous les suivez à travers une pratique régulière et hebdomadaire vous en retirerez un épanouissement personnel et vous stimulerez vos méridiens d’énergie et vos organes internes.

Les techniques présentées par votre instructeur, Patrick CAMPO sont accessibles à des personnes de tous âges, débutants ou pratiquants avancés et ce quelle que soit leur forme.

 

Art millénaire de la culture chinoise, les enchaînements lents du Qi Gong, pratiqués avec fluidité sont bénéfiques pour votre longévité et votre vitalité.
Pour ceux qui débutent dans la pratique du Qi Gong ou pour les personnes d’âge mûre, il est très important de faire une séance d'essai et de respecter un échauffement ostéo-articulaire de 15 minutes au moins.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Contrairement à des systèmes de mise en forme ou de gymnastique intense, le Qi Gong tient compte de votre individualité et du corps humain.
Vous devez progresser à votre rythme en adaptant vos mouvements et en travaillant les exercices prudemment.

Le Qi Gong travaille sur vos schémas d’énergie interne et stimule vos méridiens. Si vous pratiquez ces exercices dans une routine quotidienne ou hebdomadaire vous continuerez à faire circuler l’énergie vitale dans votre corps et vous améliorerez vos postures.

Les méditations statiques associées au Qi Gong vont aussi apporter une meilleure relaxation à votre corps et vont harmoniser et développer votre puissance intérieure.
 

Je suis sûr que toutes les personnes qui auront l’occasion  de pratiquer régulièrement mes cours de Qi Gong énergétiques en ligne seront récompensées par l’immense trésor de bien-être caché qu’ils recèlent.​ Patrick CAMPO