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Qi Gong -Méditation

Qi Gong -Méditation

Je vous aide à avoir confiance en Vous

Je vous aide à retrouver une liberté intérieure

Dernière vidéo mise en ligne

Tai Ji Qi Gong - Les 18 mouvements

Stage octobre 2023 (La Réunion).

Avec la participation de Nicole, Maryline, Danièle, Marie-Anne, Patrick, Patricia,

Dominique, Guy, Sylviane, Francisco, Véronique, Yveline, Agnes, Luc.

Pour souscrire

à 12 séances

de Qi Gong en live

 sur ZOOM

formule d'abonnement

Pour souscrire

à 24 séances

de Qi Gong en live

sur ZOOM

Formule d'abonnement 

Cours et stages de Qi Gong en ligne La Réunion (974). Santé vous ZEN cours et stages de méditation en ligne, coaching en développement personnel à La Réunion (974) Patrick CAMPO

Mon objectif 

sera de vous aider à mieux vivre votre vie

personnelle et à relever les défis du quotidien. Je suis à votre disposition et à votre écoute, contacter moi

dès maintenant.

Le concept 

"Santé vous ZEN"

vous aide à devenir acteur de votre vie, à optimiser vos qualités personnelles, votre confiance en vous, à gérer les conflits et la relation à l’autre et à vous libérez d'une souffrance chronique, physique et / ou émotionnelle.

Si vous n'arrivez pas
à résoudre ce problème et qu'il perdure
pendant 1 an, 2 ans, 5 ans...

Quelle est la plus grande difficulté

que vous rencontrez avec votre santé ?

Le Qi Gong et ses vertus 
Une invitation au bien-être
 - Les bienfaits d'une gymnastique anti-stress

Séances de Qi Gong et Tai Chi en Live
Cours et stages de Qi Gong en ligne La Réunion (974). Santé vous ZEN cours et stages de méditation en ligne, coaching en développement personnel à La Réunion (974) Patrick CAMPO

Modules d'enseignement
et d' entraînement en ligne

Qi Gong et Tai Chi
en ligne sur ZOOM

Des cours de Qi Gong et de Tai Chi en ligne sur ZOOM sont organisés chaque semaine à raison d'une heure par séance.

 

  • 12 séances - Hiver 

  • 12 séances - Printemps

  • 12 séances - Été - automne

Cours et stages de Qi Gong en ligne La Réunion (974). Santé vous ZEN cours et stages de méditation en ligne, coaching en développement personnel à La Réunion (974) Patrick CAMPO
Cours et stages de Qi Gong en ligne La Réunion (974). Santé vous ZEN cours et stages de méditation en ligne, coaching en développement personnel à La Réunion (974) Patrick CAMPO

Pratiquez chez vous 
en toute sérénité

Les modules d'entrainement et  d'enseignement en ligne sont conçus pour vous permettre de pratiquer au moment qui vous convient le mieux.

 

A toute heure de la journée,

apaisez et pacifiez les 3 portes : 

  • le Corps,

  • la Parole,

  • et l'Esprit.

Stage "Santé Vous Zen" - Présentiel
Cours et stages de Qi Gong en ligne La Réunion (974). Santé vous ZEN cours et stages de méditation en ligne, coaching en développement personnel à La Réunion (974) Patrick CAMPO
Programme
d'une journée type
  • MATIN

Échauffement ostéo-articulaire - 15 mn

PPG élastique et bâtons - 30 mn

Le Jeu des 5 animaux - 1h30

Déjeuner - 12h00

Activité libre

  • APRÈS MIDI

Méditation guidée - 30 mn

Le Jeu des 5 animaux - 1h30

Debriefing - 30 mn

Cours et stages de Qi Gong en ligne La Réunion (974). Santé vous ZEN cours et stages de méditation en ligne, coaching en développement personnel à La Réunion (974) Patrick CAMPO
Témoignages
Confident Businesswoman

Geneviève BOIS

« un grand merci pour les vidéos déjà superbement réalisées
Venez-vous parfois en métropole ?
Si oui on aimerait bien faire un stage avec vous »

Homme senior actif

Jean pierre GRONDIN

« Merci beaucoup.....
Je me sens très bien avec vos exercices, Très adaptés ....du sérieux,...humain. Bonne continuation
Pays de naissance
Corse »

Calm Woman

Céline ALLAIS

« Merci pour toutes ces vidéos qui m'accompagne au quotidien. Elles sont très bien faites, accessibles et me font beaucoup de bien. »

A propos

Santé vous ZEN vous propose des cours de Qi gong thérapeutique en ligne et en plein air. Ces pratiques Millénaires de Méditation en mouvement associées aux exercices de respiration font partie des arts énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Au même titre que les massages, la diététique, le sport santé ou encore l’acupuncture, cet « art martial interne » va vous apporter un épanouissement individuel et va renforcer considérablement votre système immunitaire.


L’éventail de cours en ligne et les stages proposés par Santé Vous ZEN vous permettront également de trouver l’harmonie parfaite entre le corps et l’esprit. La gestuelle corporelle du Chi Kong associé à la respiration consciente (le souffle) est avant tout un art de vivre développer aussi par le taoïste et dont voici les principaux objectifs :


• Connaissance de soi,
• Calme intérieur,
• Maîtrise de l’énergie,
• Harmonisation du corps et de l’esprit
• Enracinement,
• Lâcher- prise
• Développer une philosophie de vie et une voie d’accomplissement spirituel

 

Les modules d'entraînement et les stages en ligne proposés par Santé Vous zen se fondent sur l’expérience de nombreux maîtres et de pratiquants d’art-martiaux, de Tai-chi et de Chi Kung, mais également à la lumière des conseils donnés par les Temps du corps (Maître Ke Wen). Si vous les suivez à travers une pratique régulière et hebdomadaire vous en retirerez un épanouissement personnel et vous stimulerez vos méridiens d’énergie et vos organes internes.


Les techniques présentées par votre instructeur, Patrick CAMPO sont accessibles à des personnes de tous âges, débutants ou pratiquants avancés et ce quelle que soit leur forme.


Art millénaire de la culture chinoise, les enchaînements lents du Qi Gong, pratiqués avec fluidité sont bénéfiques pour votre longévité et votre vitalité.
Pour ceux qui débutent dans la pratique du Qi Gong ou pour les personnes d’âge mûre, il est très important de faire une séance d'essai et de respecter un échauffement ostéo-articulaire de 15 minutes au moins.


Contrairement à des systèmes de mise en forme ou de gymnastique intense, le Qi Gong tient compte de votre individualité et du corps humain.
Vous devez progresser à votre rythme en adaptant vos mouvements et en travaillant les exercices prudemment.


Le Qi Gong travaille sur vos schémas d’énergie interne et stimule vos méridiens. Si vous pratiquez ces exercices dans une routine quotidienne ou hebdomadaire vous continuerez à faire circuler l’énergie vitale dans votre corps et vous améliorerez vos postures.


Les méditations statiques associées au Qi Gong vont aussi apporter une meilleure relaxation à votre corps et vont harmoniser et développer votre puissance intérieure.
 

Je suis sûr que toutes les personnes qui auront l’occasion  de pratiquer régulièrement mes cours de Qi Gong énergétiques en ligne seront récompensées par l’immense trésor de bien-être caché qu’ils recèlent.

P.CAMPO

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