Bonsoir à tous. Un message pour vous partager à quel point cette pratique me fait du bien, c'est comme si toutes les cellules perçoivent le plaisir et le bien être. Pour ma part, je pratique en principe tous les soirs, avant d'aller me coucher, afin de permettre de baisser les douleurs articulaires (et c'est la cas) et de me préparer à dormir. Grâce aux vidéos, je peux faire un entraînement d'une demie heure quotidiennement. Et souvent une pratique plus longue dans le week end. L'esprit et l'âme ont hâte de retrouver ce moment de paix, d'écoute de soi, après une journée agitée tournée vers l'extérieur. Enfin c'est un réel plaisir aussi de retrouver Patrick avec sa gentillesse et sa disponibilité, et tout le groupe qui se soutient. Gratitude et belle soirée.
Gabriela
Merci beaucoup Gabriela pour ton partage. Bien à toi. Patrick Campo 🏖️